Những tác dụng tuyệt vời của cám gạo ai cũng nên biết
Cám gạo là một nguyên liệu rẻ tiền và bình dân tuy nhiên tác dụng của cám gạo đối với sắc đẹp là rất lớn. Cùng tìm hiểu những lợi ích từ cám gạo trong bài viết sau nhé.
Chị em phụ nữ ngày nay thường ưu tiên lựa chọn nguyên liệu tự nhiên để làm đẹp nhằm đảm bảo an toàn, hiệu quả lại tiết kiệm. Một trong những nguyên liệu làm đẹp mà chị em nào cũng biết đó là cám gạo. Trong quá trình xay xát lúa, cám gạo bị tróc khỏi hạt và trở thành nguyên liệu phụ. Do đó, chúng thường có giá thành thấp, nhưng lại sở hữu hơn 65% giá trị dinh dưỡng của hạt gạo.Trước đây cám gạo chủ yếu sử dụng làm thức ăn chăn nuôi, tuy nhiên ngày nay người ta đã phát hiện ra rằng trong cám gạo thực chất chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin có thể sử dụng để làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc da.
Cám gạo là lớp bột bao phủ phía ngoài hạt gạo và nằm trong vỏ trấu, giống như một lớp phấn. Khi bạn đi xát gạo thì phần cám gạo, hạt gạo và vỏ chấu sẽ được tách ra riêng biệt. Cám gạo có màu trắng đục, có mùi thơm đặc trưng của gạo.
1 Trị mụn
Là nguyên liệu phổ biến trong điều trị mụn, cám gạo thường được sử dụng để đắp mặt nạ vì chúng sở hữu các vi lượng vitamin B1, E trị mụn giúp tăng sinh collagen, tái tạo tế bào, kháng khuẩn, tiêu viêm cồi mụn, tình địch của mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn đầu đen,...giải quyết vấn đề thâm sau mụn.
2 Thu nhỏ, thông thoáng lỗ chân lông
Các dưỡng chất trong bột cám gạo sẽ thấm sâu vào da, phục hồi da hư tổn ngay từ bên trong khi sử dụng để rửa mặt. Khi làn da khỏe mạnh, việc đào thải cặn bã, dầu thừa dễ dàng hơn. Từ đó ngăn chặn việc bít tắc lỗ chân lông.
3 Ngừa nám tàn nhang
Bột cám gạo có thành phần dinh dưỡng cao, trong đó vitamin B1 là cứu tinh trong công cuộc dưỡng da, đẩy lùi quá trình hình thành sắc tố melanin (nguyên nhân gây nám da). Nếu kết hợp mặt nạ cám gạo với sữa tươi không đường, bạn sẽ thu được hỗn hợp trị nám thần kỳ, thúc đẩy tiêu nám nhanh chóng, đặc biệt phù hợp da nhạy cảm. Chất lipid trong bột cám gạo có tác dụng chống oxy hóa, ngăn chặn sự tác động của tia cực tím do đó phòng chống nám và tàn nhang.
4Chăm sóc tóc
Nước cám gạo lọc để chua lên men có tác dụng như một màng bảo vệ tóc bởi nó chứa hàm lượng dinh dưỡng vitamin A và C làm cho tóc óng mượt, vitamin B giúp các tế bào sắc tố màu đen trở nên đen hơn có thể sử dụng làm gội đầu hằng ngày giúp mái tóc chắc khỏe, bóng mượt và hạn chế gàu.
5Làm trắng da
Trong bột cám gạo có chứa 10% axit phytic có tác dụng tẩy da chết nhẹ, đồng thời kiểm soát sắc tố da, tiêu hủy tế bào, kích thích tái tạo tế bào mới do vậy có thể cải thiện tông màu da. Chỉ cần với bột cám gạo nguyên chất, hoặc kết hợp thêm bất cứ nguyên liệu tự nhiên nào mà bạn yêu thích và áp dụng lên mặt đều đặn, bạn sẽ thấy da mình trắng sáng lên rất nhiều. Cách làm này phù hợp cho mọi loại da, và đảm bảo không bao giờ có tác dụng phụ.
Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, những dưỡng chất trong cám gạo còn có thể phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.
6Chống oxy hóa
Cám gạo được coi là chất có thể chống oxy hóa hiệu quả bậc nhất. Trong thành phần phần của cám gạo có chứa phytosterol – có tác dụng chống oxy hóa, kiểm soát đường huyết, cải thiện tình trạng sức khỏe tuyến tiền liệt hiệu quả và tăng cường chuyển hóa cholesterol trong cơ thể. Cám gạo nguyên chất không chứa lactose, gluten và không gây dị ứng nên dễ dàng thích nghi với tất cả mọi đối tượng.
7Hỗ trợ điều trị bệnh mạn tính
Các hợp chất trong cám gạo như dầu cám, inositol, gamma-oryzanol, axit ferulic, sterol thực vật có vai trò hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh ung thư, sỏi mật, tim mạch, gan nhiễm mỡ, giảm nồng độ chất béo và tăng cholesterol tốt cho cơ thể.
8Bổ sung chất xơ dồi dào
Theo các nghiên cứu đăng trên trang Essortment.com, cám gạo được coi là thực phẩm cung cấp chất xơ dồi dào, có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ do đau tim, ung thư và rối loạn đường ruột. Ngoài ra chất xơ còn có vai trò kiểm soát cơn thèm ăn, khiến bạn no lâu và ngăn chặn nguy cơ bị béo phì và các bệnh tim mạch. Hàm lượng chất xơ trong cám gạo cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng bằng cách khiến bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.
9Ngăn ngừa bệnh về tim mạch và tiểu đường
Theo trang Webmd, lợi ích của cám gạo được phát huy tối đa trong việc điều hòa huyết áp, điều trị tiểu đường, AIDS, nghiện rượu và các bệnh liên quan đến tim mạch, dạ dày và ung thư đại tràng.
Lưu ý khi sử dụng cám gạo:
Tác dụng của cám gạo chỉ phát huy tối đa khi bạn lựa chọn được sản phẩm chất lượng và áp dụng đúng theo hướng dẫn. Do đó, trong quá trình sử dụng cám gạo để làm đẹp bạn cần lưu ý những điểm sau:
- Cám gạo để chăm sóc da cần đảm bảo là loại cám gạo sạch, đã được làm sạch vỏ trấu để không gây ngứa cho da. Thông thường phần cám gạo sử dụng để làm đẹp là cám gạo thu được lần 2 khi xay xát gạo.
- Khi chọn đắp mặt nạ cám gạo cùng các nguyên liệu tự nhiên khác, nên thử trên da cổ tay trước 30 phút để thử sự phản ứng của da. Nếu da tay không có dấu hiệu bất thường gì bạn có thể sử dụng lên mặt yên tâm.
- Bảo quản cám gạo ở nơi khô ráo, thoáng mát, không có ánh nắng trực tiếp. Tốt nhất nên chứa trong chai, hũ thủy tinh để bảo toàn chất lượng bột cám gạo. Nếu thấy tình trạng vón cục hay ẩm mốc, ngừng sử dụng bột cám gạo đó ngay.
Là thực phẩm không thể thiếu của mỗi gia đình giúp bổ sung nguồn dưỡng chất chính là phương pháp hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe và hỗ trợ làm đẹp cho bạn và gia đình một cách an toàn, phù hợp với mọi đối tượng. Các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên luôn mang lại hiệu quả cao, bền vững nhưng không cấp tốc như các loại kem chứa chất tẩy rửa mạnh trên thị trường. Hy vọng những thông tin mà mình chia sẻ sẽ giúp các bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích khi sử dụng sản phẩm cám gạo.
Theo: bachhoaxanh.com/kinh-nghiem-hay/nhung-tac-dung-tuyet-voi-cua-cam-gao-ai-cung-nen-biet
